ГлавнаяНовостиОбщество

Коронавирус: чем питаться в режиме самоизоляции

Коронавирус: чем питаться в режиме самоизоляции

Автор: Эвельсон Даяна

Коронавирус: чем питаться в режиме самоизоляции

Меньше жиров. Меньше калорий. Меньше сахара.

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для лиц, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях. 

Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных  и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса.

Питаться необходимо часто и малыми порциями. Для этого нужно распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.

Все новости
Комментарии
Комментариев пока нет. Вы можете стать первым.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Для входа используйте следующие сервисы:

YandexVkontakte